Go Back

Nuggets de Frango Saudável

Print Recipe
Prep Time 40 minutes
Servings 5 pessoas

Ingredients

  • 500 g filé de peito de frango
  • 1 c. chá mostarda
  • 3 und alho
  • ½ und cebola
  • cheiro verde a gosto
  • 1 c. sopa colorau
  • 1 c.sopa farinha de aveia
  • sal e pimenta a gosto

Instructions

  • Em um processador, coloque o alho, a cebola, o cheiro verde, a mostarda, a pimenta e o sal e bata todos os ingredientes.
  • No processador bata o frango até virar uma massa.
  • Misture os temperos processados com o peito de frango, misture bem para incorporar o sabor. Reserve.
  • Em outro recipiente, misture a farinha de aveia, o colorau e um pouquinho de sal.
  • Enrole um pequeno pedaço da massa de frango e passe na mistura de aveia para empanar.
  • Repita o processo até acabar com a massa.
  • Coloque os Nuggets de frango já empanados em uma assadeira forrada com papel antiaderente e leve ao forno por aproximadamente 20 minutos. Se preferir, use a airfryer.